NiceDay - 冥想睡眠專註白噪音

NiaceDay - 冥想日

NiceDay是一款引導你在日常生活中進行正念冥想的心理健康應用。
我們有數以百計的冥想方案，從壓力管理，日常焦慮，睡眠，提升專注力和身心健康等各個方面的引導冥想，以每日計劃的形式帶你探索正念冥想的世界。


幫助人群緩解精神壓力，提升專注力，找到適合自己的生活方式，工作閒暇之餘，遠離Eom情緒，隨時隨地，貼近自然，擁抱自身，減低內耗，緩解焦慮，與自己和解。

【特色內容】

今日計劃——Have a Niceday，迎接你的專屬好心情，讓冥想成為一種生活方式。

冥想專區——系列課程，冥想攻略，入門、進階、週期計劃，循序漸進地暢遊冥想世界。

睡眠模式——清空日間思緒，讓身體回歸平靜，大自然環繞音，睡前故事，無法輕鬆入睡的夜裡，跟隨引導，快速放鬆身心。

探索玩法——呼與吸之間發現不一樣的自己，吐納之間，放鬆思緒。


*NiceDay已接入HealthKit，可同步健康數據到「健康」應用。

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Hope you have a NiceDay！